La ruta perimetral, señalizada en color rosa, recorre toda la Zona Media uniendo las distintas localidades que participan en el proyecto a lo largo de siete etapas. Este itinerario conecta los municipios de Artajona, Barásoain, Garínoain, Iratxeta, Olleta, Amatriain, Miranda de Arga, Rada, Traibuenas, Olite, Orísoain, Pueyo, San Martín de Unx, Santacara, Tafalla, Ujué y Unzué.

Distancia: 44,7 km
Desnivel: 600 m
Tiempo estimado: 3 - 4 h
Inicio: Tafalla
Dificultad: Alta

Iniciamos la ruta perimetral en Tafalla con una primera etapa de aproximadamente 45 km que pone rumbo al oeste hacia Miranda de Arga. La primera parte del trayecto discurre de forma fluida por caminos amplios y con apenas desnivel, incluyendo una breve e interesante incursión técnica por los senderos de Torre Beratxa. Al aproximarnos a nuestro destino, el paisaje se transforma para recorrer la ribera del río Arga, pedaleando entre el encanto de las huertas tradicionales y los nuevos regadíos. Una vez en las inmediaciones de Miranda de Arga, el itinerario permite elegir entre finalizar la jornada o adentrarse en su sierra, una zona mucho más abrupta y emocionante, muy recomendable para quienes busquen disfrutar de senderos estupendos y la belleza salvaje del entorno antes de dar por concluida esta primera etapa.

Distancia: 46,9 km
Desnivel: 470 m
Tiempo estimado: 3 - 4 h
Inicio: Miranda de Arga
Dificultad: Alta

Para la segunda etapa, ponemos rumbo a Olite, histórica capital del antiguo Reino de Navarra. El primer tramo de la jornada discurre plácidamente siguiendo la ribera del río Arga hasta cruzar su cauce y la carretera NA-6100. A partir de este punto, el relieve cambia y comenzamos la aproximación a Olite a través de la zona de los barrancos de Tres Hermanos, donde se inicia un prolongado ascenso que nos sitúa a las puertas de Monteplano. En este enclave, el ciclista debe elegir según su equipamiento: si se viaja con alforjas, lo ideal es continuar directamente hacia el núcleo urbano de Olite para evitar la complejidad técnica de esta zona, que destaca por estar repleta de senderos.

Distancia: 43,7 km
Desnivel: 170 m
Tiempo estimado: 3 - 4 h
Inicio: Olite/Erriberri
Dificultad: Alta

La tercera etapa se presenta como una ruta eminentemente llana que nos conduce hacia el sur de la comarca, situándonos justo a las puertas de las Bardenas Reales. Durante gran parte del trayecto, la ribera del río Cidacos será nuestra referencia principal hasta alcanzar la localidad de Pitillas, donde es casi obligado realizar un breve desvío para disfrutar de la belleza natural de su laguna. Tras este paréntesis, retomamos el itinerario de nuevo por la orilla del río en dirección a Rada. Una vez en las proximidades de esta localidad, el ciclista puede elegir entre completar un sencillo bucle para visitar la laguna local o dirigirse directamente al final de la etapa.

Distancia: 42,1 km
Desnivel: 810 m
Tiempo estimado: 3 - 4 h
Inicio: Rada
Dificultad: Alta

En la cuarta etapa, abandonamos las planicies y barrancos del sur para poner rumbo al norte, con la coqueta localidad de Ujué como nuestro siguiente gran destino. Tras atravesar el fértil Valle del Aragón y superar la localidad de Santacara, nos adentramos plenamente en la Sierra de Ujué, una fascinante zona de transición entre la Navarra árida meridional y la húmeda septentrional. El itinerario transcurre por caminos milenarios donde reina la calma absoluta, ganando altura de forma progresiva hasta alcanzar la imponente fortaleza atalaya de Ujué, que domina el horizonte desde su privilegiada ubicación.

Distancia: 68,8 km
Desnivel: 1800 m
Tiempo estimado: 5 - 7 h
Inicio: Ujué / Uxue
Dificultad: Muy Alta

Tras abandonar Ujué la quinta etapa comienza ascendiendo hasta el Txutxu Alto, punto desde el cual emprendemos el descenso hacia San Martín de Unx. A lo largo de la jornada, atravesamos por primera vez la Sierra de Guerinda para zambullirnos en la Valdorba, considerada uno de los parajes más auténticos y mejor conservados de Navarra. El perfil de esta etapa es exigente, ya que una nueva ascensión a Guerinda y la subida a San Pelayo se presentan como los dos grandes escollos montañosos del día. Debido a la naturaleza técnica del terreno, recomendamos a quienes viajen con alforjas tomar las bajadas alternativas señalizadas tanto en el Txutxu Alto como en San Pelayo.

Distancia: 16,4 km
Desnivel: 310 m
Tiempo estimado: 1 - 2 h
Inicio: Barasoain
Dificultad: Media

Tras una dura jornada anterior, la sexta etapa se presenta como la más sencilla de todas, ideal para disfrutar de la bicicleta sin excesivas exigencias físicas. El recorrido nos lleva por algunos de los senderos más divertidos de la zona de Garínoain, abandonando progresivamente la Valdorba a través del Monte de la Majada.
El trazado por el término de Artajona es sumamente cómodo y permite avanzar con rapidez hacia el casco urbano. Conforme nos aproximamos al destino, destaca de forma imponente la silueta del Cerco de Artajona, una joya de la ingeniería militar de la Edad Media que nos da la bienvenida a la localidad.

Distancia: 48,2 km
Desnivel: 1110 m
Tiempo estimado: 4 - 5 h
Inicio: Artajona
Dificultad: Alta

Llegamos la séptima y última etapa de la ruta perimetral por la Zona Media. Para cerrar este gran recorrido, os proponemos un trazado que explora tanto los senderos del norte de Artajona como los de La Sierra, situados al sur de la localidad, realizando un paso intermedio por su casco urbano. Se trata de un tramo caracterizado por senderos muy divertidos, aunque técnicos y revirados en algunos puntos, que harán las delicias de los amantes del MTB. No obstante, si realizáis la ruta con alforjas, os recomendamos omitir esta primera sección de senderos y continuar directamente hacia Tafalla, punto final de nuestra propuesta y cierre de esta aventura circular por la comarca.

Llegamos finalmente a Tafalla, cerrando así el gran anillo de esta ruta perimetral por la Zona Media de Navarra. Tras haber completado las siete etapas, regresamos al punto de partida habiendo descubierto la inmensa diversidad de nuestra comarca: desde las riberas de los ríos Arga y Cidacos hasta las fortalezas de Olite y Ujué, pasando por la calma de la Valdorba y los técnicos senderos de Artajona. Esta aventura no solo supone un reto deportivo de primer nivel, sino también una inmersión total en el patrimonio, la naturaleza y la historia de un territorio que se disfruta mejor a golpe de pedal.